五种食物不宜放入微波炉

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2015-12-300 10:15:05 来源:

  现如今,微波炉已逐渐成为每个家庭还还都上能 少的烹饪器具。有时候,时要注意的是不必所有食物都还还都上能 使用微波炉哦。在这里,天天养生小编为另一个人 总结了5种不宜贴到 去微波炉的食物以及使用微波炉的禁忌,感兴趣的另一个人 和小编共同来看看吧。

  5种食物不宜贴到 去微波炉

  芦笋。新鲜芦笋所含包括维生素cC在内的多种抗氧化营养素。研究发现,微波炉加热会意味芦笋中维生素c流失。可能维生素cC和B族维生素c属于水溶性维生素c,稳定性更差,遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。

  母乳。这些这些妈妈将母乳挤入奶瓶存入冰箱,使用时再用微波炉加热,这容易意味其中重要营养素减少。专家发现,微波炉加热的母乳所含大肠杆菌的危险比用这些最好的最好的办法加热高18倍。

  西兰花。用微波炉烹饪西兰花会意味其抗氧化成分减少97%.而用燃气灶烹饪西兰花只会意味抗氧化物减少11%.

  干辣椒。干辣椒中的辣椒素具有挥发性性和不稳定性,用微波炉加热很容易着火。微波炉加热过程中,干辣椒散发出的化学物质会刺激眼睛和嗓子。

  冷冻水果。美国《生物电磁学》杂志刊登一项研究发现,用微波炉解冻冷冻水果容易意味有益健康的红心红心红心弥胡桃 糖苷和半乳糖苷转变为致癌物质。冷冻水果的最好解冻最好的最好的办法是常温下自然解冻。