夏季上火喝什么茶快速灭火

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2015-08-10 20:56:20 来源:天天养生

   【导读】降火喝哪几种茶?夏季天气炎热,稍微不注意就会引火烧身,下火成为了夏季养生的“重头戏”,夏天多喝温热的白开水,或喝乌梅汁生津,以及绿豆、薏仁,能够消暑,并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养,同类香蕉。至于性寒的凉茶,没法在天气热、血块流汗时喝有后后 ,不宜常喝,有后后肠胃负担太多 ,进而意味腹泻,今天小编就为您带来夏季上火喝哪几种茶快速灭火,希望夏季上火喝哪几种茶快速灭火能对您有所帮助。

  夏季上火喝哪几种快速灭火

  1、香蕉茶

  制作:将香蕉肉(连皮)和茶叶用开水冲泡,制成香蕉茶。

  功效:理气消胀、生津润喉、清热止咳。

  2、桑菊茶

  制作:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克装在 锅中稍煮,有后后去渣叶,加入血块白糖即成。

  功效:可散热清肺润喉、清肝明目,对风热感冒也有一定的疗效。

  3、荷叶凉茶

  制作:将半张荷叶撕成碎块,与苡米200克,装在 水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,装在 血块白糖搅匀,冷却后饮用。

  功效:防暑降温

夏季上火喝哪几种茶快速灭火

  4、香蕉皮凉茶

  制作:将香蕉细胞层绿色的那一层洗净切碎取汁去渣,加入血块白糖。

  功效:祛暑,利尿,解毒。

  5、紫苏薄荷凉茶

  制作:薄荷叶3克,紫苏、甘草各6克,加水2000克左右,煮沸5分钟后,加入白糖搅匀。

  功效:提神醒脑,预防流感。

  6、陈皮茶

  制作:将陈皮10克装在 茶壶中,加水,煮沸5分钟左右,装在 血块白糖。

  功效:常饮此茶,既能解暑又能止咳、化痰、健胃

  7、青梅汤

  制作:当季青梅买来后洗净,一层青梅一层粗盐地腌制,约有有一两个月后青梅变软即可冲水喝。

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