张现清:把中医养生列为国民素质教育的必修课

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  张现清,来自福建厦门,他的梦想,好多好多 我我们我们我们我们 的子孙后代都都可否健康长寿,没人 怎么才能 才能 我们我们我们我们 的子孙后代都能健康长寿呢?那好多好多 我把我们我们我们 祖先留下的宝贵财富:中医科学的养生观传承给我们我们我们 的子孙后代,没人 怎么才能 才能 传承呢?那好多好多 我把中医科学的养生观列为国民素质教育的必修课,在初中阶段实施教育,我们我们我们我们 的国民从小就懂得养生。

  中医科学养生观有那先 内容呢?那好多好多 我:饮食有节,起居有常,不妄劳作,恬淡虚无,而世卫组织提出的健康十六字:“合理饮食,戒烟限酒,适量运动,心态平衡”正好和我们我们我们 几千年的祖先提出的养生观相吻合,证明我们我们我们 的先辈是多么的伟大。

  黄帝内经上古天真论篇第一节:上古之人,其知道者,法与阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去;今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆和生乐,起居无节,故半百而衰也。其内容是说明养生之道的重要性,如懂得养生,效法于阴阳,调和于术数,饮食有节制,作息有常规,不妄事操劳,好多好多 都可否形体与精神都很健旺,都可否活到上百岁。现在的人就都有另一个了,把酒当做水浆那样贪饮,把不正常的事当做经常 的生活,酒醉时候还肆行房事,纵情色欲,竭尽精气,消耗散失了真元,我还要 知道保持精气的充满,经常 地过分使用精力,贪图一时的快心,违反养生而取乐,作息没人 一定的规律,好多好多 到五十岁左右便衰老了。这段精辟论述,正道出当今社会我们我们我们 的生活习惯,怪怪的是城里人的生活习惯,都有吗?当今都市一到夜幕降临,到处五彩缤纷,流光溢彩,歌舞升平,而我们我们我们 (不懂养生之人)认为这是社会文明发展的象征,常常是饮食无度,起居失常,照另一个下去,我们我们我们 国人的健康情况报告堪忧,而有些时候我国发病率很低的疾病,如:糖尿病,高血压,呈逐年上升势头。

  没人 ,怎么才能 才能 养生,怎么才能 才能 通过饮食调节身体?为社 情绪能影响人的健康?怎么才能 才能 在没生病的时候预防疾病的处在,怎么才能 才能 随着季节的变化来调整养生的步骤?那先 有关养生和健康问题,都能在我们我们我们 的祖先留下来的科学养生论述中找到答案。

  当前,托名“养生”的书籍鱼目混珠,令读者为之目眩,无从分辨。然真正阐述养生之道的书籍,好多好多 我“黄帝内经素问”。就养生而言,我们我们我们 的祖先阐述的非常精辟:过食五味,储精的五脏机会时候而受伤;过食酸味的东西,会使肝气偏盛,脾气因而受到克制,而呈现衰弱;过食咸味的东西,大骨就要受伤,肌肉萎缩,心气会抑郁;过食淡淡的的东西,会使心气烦闷,气喘、面色黑,肾气只能平衡;过食淡淡的的东西,会使脾气受伤,消化不良,胃部就要胀满;过食辛味的东西,会使筋脉渐渐松弛,精神也就颓废。好多好多 五味应当调和适当,使骨骼强健,筋脉柔和,气血流通,腠理固密,使骨气更刚强。我们我们我们 的祖先养生强调阴阳平衡,人的生命之气与自然界相通相和是养生的根本,这好多好多 我阴阳平衡,因而天地之间,上下东南西北,无论是地之九州,还是人之九窍,五脏六腑,都和天、地之气相通,天地阴阳衍化为金、木、水、火、土五行,表现为湿、燥、寒四种 阴气和风、暑、火四种 阳气,机会我们我们我们 屡次触犯五行及三阴三阳之气,邪气就会伤害人体,好多好多 ,领悟养生的实质,按照古人的养生妙招去做,顺应天气,调和阴阳,就都可否健康长寿。时候,把我们我们我们 古人的那套科学实用 养生观,发扬光大,势在必行。靠谁呢?靠我们我们我们 中医人去努力。同仁们,能行吗?你爱不爱我行,通过我们我们我们 中医人每天的传播,大约都可否使我们我们我们 附过的人受益,领悟到保健养生要靠本人,时候要提高整个中华民族的健康水平靠我们我们我们 中医人却感到势单力薄。时候,我呼吁相关政府部门,把中医科学养生列为国民素质教育的必修课,在初中阶段实施教育,我们我们我们我们 的国民从小就懂得养生,人人身体都强壮了,都可否大大节省国家的医疗费用,这对强我中华,提高整个中华民族的健康水平和延长平均寿命具有深远的意义。

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